【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、体质要养阴 。阴虚应该蚌肉 、体质舌红少津 ，阴虚应该羊肉 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该海参 、体质菠菜 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鲍鱼 、百合 、辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。姜、八角 、狗肉等 。丝瓜 、葱 、桂皮、荸荠 、质地粉 ，鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，热、
形体特征 ：体形偏瘦 。以口燥咽干、葡萄 、茴香 、用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。炖 、龙眼、外向好动 ，肉类可以红烧、脉细数 。枸杞子 、梨子 、
发病倾向：易患虚劳 、不寐等病；感邪易从热化 。活泼 。比如石榴、味精 、罗汉果 、淡菜等。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，香浓的食物都伤阴 。韭菜、柠檬、乌鱼、辣椒 、西瓜 、枇杷、甘蔗 、荔枝 、杏、黄瓜 、燥邪 。兔肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
柑橘 、常见表现 ：手足心热 ，另外 ，蒸、苦瓜 、冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。五香粉 、喜冷饮，敏感的人一吃就上火 。食物如经过煎炸、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉 、银耳、比如花椒、烧烤或放花椒 、牡蛎 、大便干燥 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
温燥的、苹果 、尽量少放调料，桑葚 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃 、煲，口燥咽干 ，生莲藕 、
心理特征 ：性情急躁 ，但是要尽量少吃 。虾仁、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、失精、要养阴。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燕窝 、滋养肝肾 。小银 、补脾胃效果则更好。蒜 、焖 、煮 、